Venitusarmid (eksperdid nimetavad neid ka venitusarmideks) on paranenud kuded, mis tekivad kehas esineva hormonaalse tasakaalutuse tõttu ja ilmnevad venitatud nahapiirkondades valgete, punakassiniste või lillade triipudena.

Hormoonid (kortikosteroidid ja progesteroon) võivad põhjustada naha elastsuse kaotamist ja väliskihtide õhenemist, mille tulemuseks on sisemised rebendid, mis järk-järgult asendatakse sidekoega.

Sidekoes olevate veresoonte tõttu omandavad venitusarmid kehal esialgu iseloomuliku punakassinise värvuse. Kuid aja jooksul, kui anumad muutuvad tühjaks, muutuvad need valgeks.

Kuna sidekoes ei ole värvipigmente, püsivad venitusarmid (isegi pargitud nahal) üsna kaua valged.

Venitusarmide põhjused

Venitusarmid nahal võivad tekkida järgmistel põhjustel:

• Rasedus;
• äkilised kehakaalu muutused;
• pärilikkus;
• endokriinsüsteemi häired;
• hormonaalsete ravimite pikaajaline kasutamine.

Kui venitusarmide tekkimist ei põhjustanud ükski haigus ja seda ei iseloomusta täiendavad murettekitavad sümptomid (hüpertensioon, liigsete karvade ilmnemine näol, seljal, rinnal, rasvamasside ülekandumine ülakehasse) ohtu tervisele.

Millistes kohtades need ilmuvad?

Kõige tavalisemad venitusarmide piirkonnad on tavaliselt: kõht, rind, puusad ja alaselg. Venitusarmide olemasolu seljal on sageli iseloomulik märk puberteedieast ja keha kiirest kasvust puberteedieas.

Massi järsu kuhjumise tagajärjed keha ülaossa (näiteks sportlastel) võivad peegelduda venitusarmide ilmnemises rinnal ja kätel. Lisaks võivad teatud haiguste (nt Itsenko-Cushingi tõbi) esinemisel kogu kehale ja isegi näole ilmuda märgatavamad ja laienenud venitusarmid.

Olenemata nende asukohast ja tekkepõhjusest sunnib mõte venitusarmidest igaveseks vabanemiseks või vähemalt nende arvu vähendamiseks kasutama kõiki võimalikke viise selle kosmeetilise veaga võitlemiseks.

Meditsiinilised viisid venitusarmidest vabanemiseks

Laserpinna taastamine

Laserpinna taastamine on üsna kallis kosmeetiline protseduur, mis on tänapäeval parim valik venitusarmide vastu võitlemiseks. Protseduuri käigus on võimalik saavutada teatud venitusarmide hõrenemine ja värvimuutus.

Laserpinna taastamise piiranguks on venitusarmide "vanus" - selline kosmeetiline protseduur ei saa vanadest venitusarmidest lahti. Tõhusa tulemuse saamiseks pärast laservärvimist peavad need olema värsked ja mitte valgendatud (moodustamise hetkest ei tohi olla möödunud rohkem kui 6 kuud).

Kirurgiline korrektsioon

Mõnikord juhtub, et ilma kirurgi sekkumiseta ei ole võimalik venitusarmide jälgi nahalt täielikult eemaldada. Sel juhul kasutavad nad abdominoplastikat või venitusarmide resektsiooni.

Kõhuplastika

See operatsioon hõlmab venitusarmide arvu vähendamist, eemaldades venitatud nahaga piirkonnad. Selle rakendamine suure hulga venitusarmide olemasolul ei ole siiski soovitatav.

Resektsioon

Venitusarmide eemaldamiseks on veel üks võimalus - nende resektsioon (lahkamine). Nii saate visuaalselt vähendada venitusarme nahal, mis tekkisid näiteks raseduse ajal.

Selle kirurgilise protseduuri oluline puudus on valulik taastumisaeg.

Trikloroäädikhappe kasutamine vanade venitusarmide vabanemise meetodina on operatsiooni vastuvõetav alternatiiv. Lahuse kontsentratsioon nahale kandmisel varieerub sõltuvalt armi defektide suurusest ja sügavusest.

Seda protseduuri tuleb läbi viia ainult spetsialiseeritud kliinikus, et minimeerida happe toksilist mõju kehale.

Kosmeetika venitusarmide vastu

Venitusarme aitavad kodus ravida kosmeetilised preparaadid, mis on apteekides saadaval suures sortimendis.

E-vitamiini lahus

Tokoferoolatsetaadi õlilahus on kasulik võitluses venitusarmidega kogu kehas. Seda tuleks rakendada venitusarmide lokaliseerimiseks pärast duši all käimist.

Enderyouth

Selle prantsuse preparaadi kasutamine koos massaažirulliga võimaldab vähendada arme, mis on tingitud kombineeritud imemisest, masseerivast ja koorivast toimest.

Taimeekstraktidel põhinevad kreemid

Taimsete ekstraktide (elastiin, eeterlikud õlid, viin- ja fütiinhapped, samuti kollageen) baasil valmistatud ravimsalvide ja kreemide kasutamine aitab tõsta naha elastsust ja tugevust.

Selliseid kreeme tuleks kasutada regulaarselt, koos tugeva pigistamisega kehale kandes. Vaatamata sellele, et see massaaž on üsna valus, aitab see tõhusalt võidelda naha venitamisega.

Positiivne mõju võib venitusarmide ravis olla ka järgmisel:

• Retinool. See komponent sisaldub venitusarmide kosmeetikakreemides, mis niisutavad nahka suurepäraselt;
• Puuviljahapped. Aitab säilitada niiskust nahas ja aktiveerida selle taastumisprotsesse;
• Kakaovõi. See õli, mis on osa tselluliidivastastest kreemidest ja geelidest, võimaldab mitte ainult kõrvaldada venitusarmide ilminguid, vaid ka ravida tselluliiti.

Traditsioonilised meetodid venitusarmidega toimetulemiseks

Kuidas vabaneda venitusarmidest, kasutamata naha kirurgilist ravi ja valmis farmaatsiatooteid? On palju rahvapäraseid retsepte, mis võivad ühel või teisel määral aidata venitusarme mõjutada.

Peaasi, et ärge kõhelge nende kasutamisel, kuna nende nähtavat mõju täheldatakse alles venitusarmide tekke varases staadiumis.

Kompresseeri eeterlike õlidega

Peate segama ühe supilusikatäie keefiri 4 tilga roosiõli, kahe tilga neroliõliga ja lisama ühe tilga petitgraini ja limetit. Seejärel tuleks saadud lahuses niisutada marli või riidest salvrätikut (probleemipiirkonna suurune) ja kanda see kehale.

Kui valmistatud koostisest ei piisa, võib selle kogust suurendada, jälgides segamisel proportsioone. Kompressi tuleb venitusarmidele hoida vähemalt 8 tundi.

Seda protseduuri tuleb teha kuni kolm korda nädalas kahe kuni kolme kuu jooksul. Tulemused on märgatavad pooleteise kuu jooksul.

Kummeli kompress piimaga

Venitusarmidega saab võidelda kummelikompressiga. Selle valmistamiseks lisa 2-3 supilusikatäit kummeliõisi klaasile piimale ja kuumuta keemiseni.

Leota marli sidet või lappi soojas ettevalmistatud segus, keera see probleemse nahapiirkonna ümber ja kata pealt rätikuga. 10-15 minuti pärast tuleb kompress eemaldada, nahk salvrätikuga pühkida ja määrida spetsiaalse venitusarmide geeliga.

Tilli losjoon

Sega kuivatatud pärnaõied ja hakitud tillioksad võrdsetes osades (üks supilusikatäis kumbagi), lisa kaks klaasi keeva vett ja oota kaks tundi. Seejärel peate puljongis niisutama lappi ja kandma seda probleemsetele kohtadele. Oodake, kuni losjoon kuivab täielikult, ilma seda nahapinnalt maha pühkides.

Kreem mumiyoga

Mumiyo abil saate saavutada venitatud naha sileduse. Ravimkompositsiooni valmistamiseks peate täielikult lahustama ühe või kaks loodusliku muumia tabletti (umbes 4 grammi) 1 tl vees ja lisama sellele veidi beebikreemi.

Mõju tugevdamiseks ja mumiyo ebameeldiva lõhna neutraliseerimiseks võite pärast kreemi valmistamist lisada 5-6 tilka lavendli, apelsini (magusa) või rosmariini eeterlikku õli.

Seejärel peate segu segama, kuni saavutate kreemja konsistentsi, asetage see purki ja asetage külmkappi. Saadud kreemi tuleks igapäevaselt hõõruda probleemsetele kehapiirkondadele 3-4 kuu jooksul.

Rosmariini losjoon

Vala rosmariinile neli klaasi jahedat vett (kaks teelusikatäit) ja aja keema. Pärast puljongi jahtumist kurna see ja lisa paar teelusikatäit soola, 4 tl sidrunimahla ja 2 tl alkoholi. Pühkige selle seguga nikastusi iga nädal pärast kontrastainekompressi.

Videot vaadates saate teada veel mõned retseptid kodus venitusarmide vastu võitlemiseks:

Kuidas vältida venitusarmide tekkimist?

Ennetavad meetmed valgete venitusarmide vastu hõlmavad nahakoe elastsuse säilitamist, mille elastsuse aste sõltub kollageenisisaldusest.

Õige toitumine

Tasakaalustatud toitumine ja vitamiinikompleksid (rikkad A-, C- ja E-vitamiini sisaldusega) aitavad kehal vabaneda venitusarmidest ja vähendada uute tekkeriski.

Rakuseintele elastsuse andmiseks on kasulik oma igapäevast toitumist täiendada rasvhappeid sisaldavate toiduainetega (kala, värsked köögiviljad ja taimeõli).

Kehakaalu korrigeerimine

Viimane, kuid mitte vähem oluline venitusarmide ennetamise küsimuses on kaalu stabiliseerimine: pärast kehakaalu järsku tõusu suureneb venitusarmide tekkerisk, samuti pärast kehakaalu langetamist.

Ujumine

Seda spordiala peetakse venitusarmide vastu võitlemisel kõige tõhusamaks. Peate kasutama kõiki ujumisvõimalusi, olenemata aastaajast: olgu selleks siis spordikompleksi bassein või suvila tiik. Regulaarset ujumist võib täiendada spetsiaalsete veeharjutustega, mis annavad nahale elastsust – selliste veeprotseduuride eelised on hindamatu väärtusega.

Õige kehahoiak

Ilus kehahoiak kaitseb naha varajase närbumise eest rinnal ja dekolteel. Nii kõndides kui ka istudes on oluline hoida selg sirge, surudes abaluud kokku, surudes rindkere ette ja tõmmates sisse kõhulihaseid.

Hingamisharjutused

Õige sügav hingamine mitte ainult ei aita kaasa rindkere normaalsele arengule, vaid täidab iga meie keharaku (ka naha) eluandva hapnikuga. Igal hommikul ja õhtul on kasulik teha 10 sügavat välja- ja sissehingamist, seistes avatud akna ees või värskes õhus.

Vanni võtma

Männi vann

Ennetuslikel eesmärkidel nahale venitusarmide vastu on väga kasulik männivann, millel on epidermise ülemistele kihtidele siluv ja toniseeriv toime.

Selle valmistamiseks lisage sooja vette (38 kraadi Celsiuse järgi) üks supilusikatäis looduslikku männiokkaekstrakti. Piisab sellise vanni võtmisest 10-15 minutit.

Vann tärklisega

Männiokkade asemel võite sooja vee vanni lisada tärkliselahust. Selleks segatakse 300–500 grammi tärklist esmalt kolme kuni viie liitri toatemperatuuril vees, seejärel valatakse saadud lahus vanni. Selline vann aitab säilitada naha loomulikku elastsust kehal.

Venitusarmid ehk venitusarmid on kosmeetiline defekt, mis naisi häirib. Ebaühtlased heledad armid ei tekita valu ega ebamugavustunnet, ei sügele ega paista naha kohalt välja. Nad näevad välja ebaesteetiliselt meeldivad. Naistel on piinlik rannas lahti riietuda ja igapäevane mõtisklemine kahvatute triipude üle toob kaasa melanhoolia.

Kas venitusarmidest on võimalik vabaneda? Värsketest - jah, vanadest - väiksem võimalus. Peate kulutama palju vaeva. Kuidas jätkata? Õppige kasulikke näpunäiteid.

Välimuse põhjused

Miks ja miks venitusarmid kehale tekivad?

Mehhanism on lihtne:

• nahk on liiga venitatud;
• rakumassil ei ole aega kasvada, on kollageeni puudus;
• nahk muutub õhemaks, pisarad sidekoe tasemel;
• Striae vorm.

Provotseerivad tegurid:

• Rasedus;
• hormonaalsete ravimite võtmine;
• rinnaga toitmine;
• äkilised kaalukõikumised;
• liiga aktiivne treening.

Üldine informatsioon

Kuidas venitusarmid välja näevad? Neid on lihtne ära tunda:

• Pärast sidekoe rebenemist tekivad kehale armid. Värvus - punasest sügavsiniseni. Väikesed veresooned rebenevad koos nahaga;
• järk-järgult lahkub veri neist, venitusarmid muutuvad kahvatuks;
• mõne aja pärast muutuvad ebaühtlased triibud peaaegu valgeks;
• nad ei tee haiget, ei sügele, ei sega;
• venitusarmid rikuvad välimust, näevad pronkspruuni taustal väga kole välja;
• Ultraviolettvalgus ei mõjuta sidekude, kuna selles puudub melaniini.

Märge! Mida elastsem on nahk, seda väiksem on tõenäosus selle kahjustamiseks või rebenemiseks. Piisav elastiini ja kollageeni tootmine võimaldab nahal venitada ja kokku tõmbuda, millel on minimaalsed tagajärjed välimusele.

Striad on:

• värske. Nad näevad välja nagu rikkalike värvidega armid;
• vana - valkjad triibud, mis ei tõuse üle naha.

Lemmikkohad:

• puusad;
• kõht;
• tuharad;
• rind.

Kuidas venitusarmidest lahti saada

Valmistage end ette pikaks raviperioodiks. Ainult protseduuride regulaarne läbiviimine annab häid tulemusi.

Kasulikud näpunäited:

• alusta võitlust ilu pärast esimeste venitusarmide ilmnemisel;
• värsketest armidest vabanemine on palju lihtsam;
• vanu pisaraid ei saa täielikult eemaldada, kuid neid saab muuta vähem märgatavaks;
• vaja on kompleksset ravi - meditsiinilised salvid, kreemid, traditsioonilised meetodid, riistvarakosmetoloogia;
• proovige koduseid meetodeid, külastage ilusalongi või ilusalongi;
• teie visadust tasutakse.

Narkootikumide ravi

Ravikosmeetika aitab tugevdada keha ja vabaneda iluvigadest. Spetsiaalseid kreeme teismeliste keha venitusarmide jaoks toodavad selliste toodete tootmisele spetsialiseerunud tuntud kosmeetikaettevõtted.

Kuidas eemaldada venitusarmid kehal? Pöörake tähelepanu parimatele ravikosmeetikasarjadele venitusarmide vastu võitlemiseks. Valige üks spetsiaalsetest kreemidest:

• Phytolastil firmalt Lierac;
• ANTI-STRIES firmalt Gernetic;
• Biovergretures firmalt Biotherm;
• universaalne kreem venitusarmidele, firma Vichy.

Tooted sisaldavad elastiini, kollageeni, ravimtaimede ekstrakte, eeterlikke õlisid. Venitusarmide vastu on spetsiaalsed vahendid, mille kasutamine ei kahjusta rasedat ja loodet.

Traditsioonilised meetodid ja retseptid

Paljusid protseduure saab teha kodus. Komponente on lihtne leida apteegist või lähimast supermarketist.

Tõhus süsteem koosneb kolmest kohustuslikust osast:

• naha puhastamine koorijatega;
• spetsiaalsetes ühendites hõõrumine;
• masseerige soovitud piirkondi.

Kasutage kogu tööriistade arsenali:

• maskid;
• tervendavad õlid;
• veeprotseduurid;
• toitainesegud.

Parimad retseptid:

• kreem mumiyoga. Koostis: 80 g beebikreemi, 1 spl. l. keedetud vesi, 1 g mumiyo. Segage komponendid hoolikalt, hõõruge segu iga päev kahjustatud piirkondadesse. Hoidke segu külmiku alumisel riiulil;
• soolakoorija Segage 0,5 spl. oliivi- või päevalilleõli, klaas soola ja suhkrut. Ravige probleemseid piirkondi hoolikalt, loputage ja määrige keha losjooni või toitva kreemiga;
• kohvikoorija Peeneks jahvatatud kohv – 100g, linaseemne-, oliivi-, kookosõli – 1 spl. l. Vala kohvi sisse veidi keevat vett ja auruta. Lisage saadud pastale 6-8 tilka üht eeterlikku õli – rosmariini, greibi, bergamoti, apelsini. Hõõruge soovitud kohtadesse 3 minutit, loputage, seejärel kandke kreem;
• maskid hapupiimatoodetega. Võtke hapukoor, täisrasvane keefir, hõõruge paar minutit. Teine võimalus on kanda looduslikku toodet, jätta see 20 minutiks kehale, loputada;
• omatehtud niisutaja. Valige paks aaloeleht, eemaldage viljaliha ja jahvatage segistis. Lisa 0,5 tassi oliiviõli, 10 tilka E-vitamiini. Kasutage toodet iga päev.

Regulaarne hõõrumine annab hea efekti. Protseduurid:

• naha elastsus taastatakse;
• kergendada venitusarme;
• keha muutub pehmeks ja sametiseks.

Kasutage alusena järgmist tüüpi õlisid:

• mandel;
• janu;
• teepuu;
• sarapuupähkel;
• nisuidudest.

Eeterlikud õlid suurendavad mõju:

• rosmariin;
• oranž;
• jasmiin;
• greip.

Järgige kodus lihtsaid, kuid tõhusaid protseduure. Need ei nõua rahalisi kulutusi, pinguldavad suurepäraselt, toidavad nahka ja suurendavad elastsust.

Külm ja kuum dušš

Valage probleemsetele kohtadele vaheldumisi külma ja kuuma vett. Protseduuri lõpus - alati jahe vesi.

Kasu:

• paraneb veresoonte elastsus;
• naha toon tõuseb;
• Samal ajal väheneb tselluliidi välimus;
• Seansi kestus: 5 minutit.

Kasulikud näpunäited:

• alusta sooja veega;
• järk-järgult vähendage temperatuuri;
• iga "kuum/külm" lähenemine ei kesta kauem kui 40 sekundit;
• seejärel hõõru keha, kata nahk venitusarmide kreemi või tselluliidivastase tootega.

Tähtis! Konsulteerige oma arstiga. Meetodil on vastunäidustused. Rasedatele ei soovitata kontrastdušše.

Isemassaaž

Kasu kehale on hindamatu:

• vereringe paraneb;
• kudede regenereerimine kiireneb.

Massaaži ajal kasuta kreemi või õli. Ostke spetsiaalne massaažihari, mis suurendab protseduuri mõju.

Salongiprotseduurid

Populaarsed meetodid:

• keemiline koorimine puuviljahapetega;
• venitusarmide laserlihvimine;
• mesotrapriya – vitamiinikokteilide süstimine süstimise ajal naha alla. Uusim tehnoloogia on mittesüstitav mesoteraapia. Aineid manustatakse hapnikurõhu all;
• mikrovooluteraapia soodustab uue sidekoe taastumist;
• mikro lihvimine. Väikesed abrasiivsed osakesed koorivad naha pealmist kihti;

Plastiline kirurgia on viimane võimalus. Sobib paljude venitusarmide eemaldamiseks. Kõigepealt proovige koduseid meetodeid ja salongiprotseduure.

Sportlikud harjutused

Aktiivne elustiil on vajalik kõigile, kes soovivad parandada oma figuuri ja naha seisundit. Doseeritud füüsiline aktiivsus aitab nahka pinguldada. Naha elastsuse suurendamine mõjutab kindlasti venitusarme – nende suurus väheneb.

Harjutused on tõhusad:

• puusad;
• tuharad;
• talje;

Ärge tehke ainult kardiotreeningut, vaid tehke ka lihaste venitusharjutusi. Olge toiteplokiga ettevaatlik. Mõnel sportlasel tekivad venitusarmid just treeningu suure intensiivsuse tõttu.

Nõuanne! Pöörake tähelepanu joogale, Pilatesele. Rahulikud, mõõdetud treeningud pingutavad keha, parandavad lihaste elastsust ja vabanevad liigsetest kilodest.

Venitusarmid kehal raseduse ajal

Kosmeetiline defekt ilmneb paljudel naistel raseduse ajal või pärast sünnitust. Nahk venib pidevalt kasvava emaka mõjul.

Epidermise madala elastsuse korral on sidekoe rebendid vältimatud. Mida suurem on loode, seda suurem on oht, et kehale tekivad koledad triibud.

Kuidas venitusarme vältida? Järgige teatud reegleid - venitusarmid on vaevumärgatavad või ei ilmu üldse.

Õige toitumine

• lisage oma dieeti rasvane kala, taimeõlid, köögiviljad, puuviljad, piimatooted, munad;
• tervislikud on täisteratooted, juust, pähklid, veiseliha, kana;
• rikastage toitu E-vitamiiniga, sööge piisavalt valke;
• vähem maiustusi - rohkem piimaputrusid;
• mekkida salatid oliiviõliga;
• ära söö üle, kontrolli oma kaalu.

Füüsiline treening

• teha rasedatele spetsiaalset harjutuste komplekti;
• külastada basseini;
• kõndida rohkem;
• külastage spordiklubi, kui te ei saa end kodus treenima tuua.

Tähtis! Enne treeningu alustamist pidage nõu oma arstiga. Vältige äkilisi liigutusi, tehke harjutusi ettevaatlikult ja ärge pingutage oma võimaluste piirini.

Kehahooldus

Kuidas jätkata:

• kasutage ainult looduslikke abinõusid;
• Pärast arstiga konsulteerimist määrige probleemseid piirkondi õlidega: mandli-, nisuidu-, oliivi-, jojoba-. Veenduge, et pole allergilisi reaktsioone;
• niisutaja on vajalik;
• kandke niiskele kehale toitvaid koostisi pärast dušši;
• Valmistage ise looduslikest toodetest koorijad ja kehamaskid.

Õiged riided

Venitusarmide ennetamine on võimatu ilma hoolika aluspesu valimise ja spetsiaalsete sidemete kandmiseta. Üks olulisi meetmeid venitusarmide ennetamiseks.

• kandke looduslikest kangastest riideid;
• asjad, mis suruvad keha kokku, on keelatud;
• alates teisest trimestrist kandke lülisammast ja kõhtu toetavaid sidemeid;
• Spetsiaalne lapseootel ema vöö hoiab ära kõhunaha lõtvumise;
• Ostke sünnieelne rinnahoidja, mis toetab hästi teie rindu.

• raseduse ajal hoolitsege oma keha eest, tehke spetsiaalset võimlemist, kandke sidemeid, sööge õigesti;
• Spordi ajal intensiivse treeningu ajal säilitage valkude õige imendumine kehas. Söö piisavalt valku. Täiendage oma dieeti valgutoodetega, sporditoitumist kollageeni, kondrotiini, glükoosamiiniga;
• Hoolitse regulaarselt oma keha eest, tõsta elastsust ja nahatooni. Esimeste venitusarmide märkide ilmnemisel ostke ravimkreeme;
• hõõruge erinevaid õlisid probleemsetele kohtadele, tehke maske, puhastage keha koorijatega. Ärge unustage niisutavat piima;
• jälgi oma kaalu. Järsk kaalulangus või -tõus tekitab paratamatult kehale venitusarme;
• rikastage oma dieeti E-vitamiini sisaldavate toiduainetega;
• pidage meeles kehalist aktiivsust, treenige rõõmuga, regulaarselt, ärge unustage probleemsete piirkondade komplekse;
• kui esineb hormonaalne tasakaalutus, külastage endokrinoloogi ja läbige ravikuur;
• Kui vastunäidustusi pole, külastage massaažituba. Protseduurid annavad suurepärase efekti ja hoiavad ära naha lõtvumise;
• võtke kontrastdušš, minge ujuma.

Kui leiate oma kehalt inetuid punakaid arme või otsustate vanadest venitusarmidest vabaneda, olge kannatlik. Kodused meetodid, salongiprotseduurid ja doseeritud füüsiline aktiivsus aitavad naha korda saada. Igapäevane ravikosmeetika kasutamine muudab unistuse täiuslikust nahast teoks.

Järgmises videos räägib Elena Malysheva teile veelgi rohkem üksikasju keha venitusarmide kohta:

Venitusarmid nahal on tuttavad paljudele kulturistidele, eriti neile, kes on palju massi juurde võtnud. Pange tähele, et venitusarme pole mitte ainult kulturistidel. Ebameeldivad triibud tekivad kehal sageli teismelistel, rasedatel ja teistel inimestel, kellel on hormonaalsed muutused või kellel on probleeme endokriinsüsteemiga. Väliselt on need triibud reeglina punaka või lilla varjundiga, muutes selle aja jooksul valgeks. Mis omakorda jääb nii, kuna venitusarmid ei sisalda pigmente ega suuda seetõttu päevitada.

Venitusarmid on nii naha venitused kui ka rebendid pärisnahas. Teoreetiliselt võivad need esineda igal kehaosal, kuid enamasti tekivad triibud nendes kohtades, kus inimesel on kõige suurem nahaaluse rasvkoe kontsentratsioon – rinnal, kõhul, reitel ja tuharatel. Sportlaste jaoks täiendavad seda nimekirja ka sellised kohad nagu käte sisekülg ja deltalihased, kuna intensiivse treeningu ajal suureneb nende piirkondade maht märkimisväärselt. Esialgu on venitusarmid roosaka varjundiga, nende nahk muutub ülejäänud kehaga võrreldes õhemaks. Lisaks võivad need olla sügelevad. Aja jooksul triibud tuhmuvad ja selles etapis on nende eemaldamine palju raskem. Valgeid venitusarme nimetatakse "vanadeks" ja need omandavad selle varju umbes pooleteise aasta jooksul alates nende ilmumisest.

Naha venitusarmid on oma olemuselt midagi muud kui mikrotraumad. Nahk ei suuda kiirete kehamahu muutuste tõttu venitada ja on seetõttu seestpoolt vigastatud. Keha, püüdes haava “õmmelda”, täidab selle piirkonna sidekoega, mis oma omadustelt, täpsemalt väliselt, erineb nahast. Lisaks võivad venitusarmide põhjuseks olla spetsiifilised hormonaalsed ravimid, see puudutab eelkõige kortikosteroide, mida kasutatakse eelkõige teatud põletike kõrvaldamiseks.

Naha venitusarmide ilmnemine viitab sellele, et organismis on häiritud elastiini ja naha seisundi eest otseselt vastutavate komponentide tootmine. Iseenesest ei kujuta need organismi tervisele ohtu, kuid kui venitusarmide algpõhjus on seotud teatud hormonaalsete häiretega, vajab see kindlasti kõrvaldamist. Venitusarmide puhul on märksa negatiivsem punkt nende esteetiline efekt, erinevalt lahinguarmidest ei kaunista need triibud ka kõige jõhkrama mehe keha. Õiglasest soost rääkimata.

Naha hõrenemine ja selle elastsuse vähenemine venitusarmide piirkondades on seletatav juba eespool mainitud hormonaalsete muutustega. Need, nagu teada, esinevad noorukitel puberteedieas, naistel raseduse ajal, aga ka mõnel sportlasel, kes oma toitumist või kasutamist põhjalikult üle vaatavad. Tegelikult ei mängi rolli isegi mitte dieet ise ega ühegi ravimi kasutamine, vaid see, mis järgneb – järsud kaalumuutused nii ühes kui ka teises suunas. Seetõttu on venitusarmide probleem nii aktuaalne kulturistide jaoks, kelle treeningprotsess hõlmab lihasmassi kasvatamist või, vastupidi, keskendumist nn kuivatamisele. Kui nende protsessidega kaasneb farmakoloogilise toe kasutamine, suureneb naha venitusarmide oht oluliselt. Muide, venitusarmide ohu vältimiseks soovitavad toitumisspetsialistid kaalu langetamisel kaalust alla võtta mitte rohkem kui 2-3% kuus. Mis puutub treeningutesse, siis ülemäärased koormused pärast pikka pausi või, vastupidi, äkiline treeningu katkestamine, võivad samuti põhjustada venitusarme.

Venitusarmide ravi ja ennetamine

Arvestades naha venitusarmide käsitlemise keerukust, oleks palju parem lahendus nende ilmnemise õigeaegne ennetamine. Mõningaid selle punkte saab aga edukalt rakendada ka olemasolevatest triipudest vabanemiseks ja seetõttu käsitleme neid mõlemal juhul üheaegselt. Seega on venitusarmide ennetamiseks ja vabanemiseks soovitatav:

• määrige naha probleemsed alad spetsiaalsete kreemide ja õlidega;
• säilitada optimaalne veetasakaalu kehas, juues vähemalt 2 liitrit vett päevas;
• proovige süüa võimalikult vähe soola ja säilitusaineid sisaldavat toitu;
• pöörake tähelepanu vitamiinide ja mineraalainete vajalikule kontsentratsioonile oma dieedis.

Eelkõige räägime sellistest komponentidest nagu tsink, vask, vitamiinid C, B5 ja E, kuna need on ained, mis suurendavad kollageeni tootmist. Tooted, kus neid on kõige rohkem, on: avokaado, maks, rohelised herned, kõrvitsa- ja päevalilleseemned, täisteratooted. Valk, mis on juba kulturisti dieedi põhikomponent, aitab samuti taastada kudesid ja vältida selle rebenemist;

• eeterlikud õlid ehk taimeekstraktid on ained, mis stimuleerivad vereringet organismis.

Kõige parem on need suplemise ajal otse vette lisada. Või hõõru seda suplemise ajal nahka. Võite kasutada kas ühte õli või mitme õli kombinatsiooni korraga. Teisel juhul tuleks valida üks õlidest põhiliseks, kõige parem, kui see on E-vitamiini rikas õli, näiteks mandli või oliiviõli. Ühe supilusikatäie selle õli kohta lahustage paar tilka eeterlikku õli (geraanium, sidrun, apelsin, piparmünt, roosipuu jne). Hõõru saadud kompositsioon massaažiliigutustega nahka. Võite kasutada ka puhaste eeterlike õlide kombinatsiooni, segades neid vahekorras 2 tilka.

• teha näputäis massaaži.

Viimast kahte nippi kasutavad kõige sagedamini tüdrukud, kuid see ei tähenda, et karmid meeskulturistid peaksid need tähelepanuta jätma. Need soovitused on tõhusad ja universaalsed.

Venitusarmide ennetamiseks ja otseseks raviks võite kasutada ka erinevat tüüpi koorivaid koorijaid. Lisaks on nende retseptid üsna lihtsad, nii et saate koorijat valmistada järgmiselt:

1 kl soola + 1 kl suhkrut + 0,5 kl õli (ideaaljuhul palmiõli). Veeprotseduuride ajal pühkige probleemsed kohad saadud seguga põhjalikult üle ja pärast duši all või vannis käimist määrige need kohad kreemiga.

Samuti veeprotseduuride puhul - venitusarmide vältimiseks on kontrastdušš väga kasulik, tugevdades nii nahka ennast kui ka selle all paiknevaid silelihaseid.

Preparaadid naha venitusarmide raviks

Kui triibud on juba tekkinud ja te ei soovi, et need jääksid kogu eluks, peate nendega viivitamatult tegelema. Kui räägime venitusarmide vastu võitlemiseks mõeldud ravimite konkreetsetest nimetustest, tasub nende hulgas mainida järgmisi ravimeid:

Aekol

Contractubex

Spetsiaalne geel venitusarmide ja armide vastu.

Strataderm

Silikoonil põhinev geel. Optimeerib kollageeni tootmist naha probleemsetes piirkondades.

Aevit

Kapslid sisekasutuseks. Sisaldab A- ja E-vitamiini.

Abi spetsialistidelt

Kaasaegsed kosmeetika- ja meditsiinikliinikud pakuvad mitmeid viise, kuidas venitusarme nahalt eemaldada. Paar sõna igaühe kohta neist.

Laserpinna taastamine

Protsess hõlmab kokkupuudet laserkiirega kohtades, kus venitusarmid ilmuvad. Kiir suudab jõuda isegi naha sügavaimatesse kihtidesse, hävitades venitusarmide sisemised kiud. Pärast protseduuri omandab nahk erkpunase varjundi, justkui pärast põletust. Selle katte täielikuks taastamiseks kulub mõnikord kuni mitu kuud.

Keemiline koorimine

See protseduur hõlmab spetsiaalsete hapete kandmist nahale, põletades kõike, sealhulgas epidermise sisekihte. Protsess on väga valus ja viiakse läbi üldnarkoosis. Nii nagu eelmine meetod, on seda tüüpi kokkupuude rasedatele ja imetavatele naistele vastunäidustatud.

Alternatiivina kahele ülalkirjeldatud meetodile kasutavad tulevased ja praegused emad sageli merevetikamähist. Segu “toorainet” saab osta igast apteegist. Kuiv pruunvetikas lahjendatakse soojas vees, seejärel kantakse kompositsioon venitusarmidega aladele ja kaetakse termokilega. Üks mähiseanss kestab 40-45 minutit. Spirulina asemel võib kasutada ka savi, kakaod ja ravimuda.

Meetodil, mida nimetatakse "mesoteraapiaks", on ka oma vastunäidustused. Selle olemus on teha nahaaluseid mikrosüste. Need süstid sisaldavad vitamiine ja taimseid elemente, muutes armid visuaalselt peaaegu nähtamatuks. Täielikult venitusarme siiski kaotada ei õnnestu, lisaks tuleb arvestada, et see protseduur on keelatud põiehaiguste ja mitmete muude vaevuste põdejatele. Seetõttu pidage enne mesoteraapia tegemist kindlasti nõu oma arstiga.

Naha mikrodermabrasioon on ka üks kosmeetikakliinikute pakutavatest protseduuridest. Suurtele nahapiirkondadele see aga ei sobi, sellega kaasneb valu ja samas annab see vajaliku efekti maksimaalselt 50%. Seetõttu kasutatakse seda harvadel juhtudel.

Leebematest meditsiinimeetoditest võib mainida ka ELOS noorendamist, mille käigus töödeldakse nahka samaaegselt laseri, valgusvoo ja raadiosagedusliku kiirgusega, mis võimaldab stimuleerida kollageeni tootmist, aga ka osoonteraapiat, mille järgi tervendav segu, mis koosneb peamiselt hapnikust ja osoonist. Venitusarme on võimalik täielikult eemaldada ainult plastilise kirurgia abil. Kirurgiline sekkumine hõlmab sel juhul venitatud naha eemaldamist abdominoplastika ajal.

Kuid isegi kirurgiline meetod ei taga alati venitusarmide täielikku eemaldamist, eriti kui tegemist on vanade armidega. Kõik vajalikud protseduurid, sealhulgas meditsiinilised, on vaja läbi viia õigeaegselt, venitusarmide ilmnemise varases staadiumis, ainult nii aitate neil jäljetult kaduda. Ja kasutage kindlasti integreeritud lähenemisviisi, kombineerides erinevaid venitusarmide käsitlemise meetodeid, tehke regulaarselt protseduure, keskendudes lõpuks neile, millel on teie nahale kõige positiivsem mõju.

Venitusarmid ja nendega toimetuleku meetodid - Video

Venitusarmid (striae) on ebameeldiv nahaviga, mis väljendub punakate ja mõnikord valkjate venitatud armidena.

Need on täiesti valutud, kuid annavad nahale täiesti ebaesteetilise välimuse. Need esinevad mitte ainult naistel ja meestel, vaid ka noorukitel. Kaunite daamide jaoks on venitusarmide olemasolu kehal tõeline tragöödia.

Sellel pole palju põhjuseid. Põhimõtteliselt tekivad need siis, kui kehakaal tõuseb või langeb liiga kiiresti, kui nahk ei ole väga elastne ega jõua venitada koos suurenevate või vähenevate kehamahtudega. Venitusarmidest vabanemine pole keeruline, kuid peate tegema palju pingutusi.

Venitusarmid kõhul

Naiste kõhupiirkonna triibud on tavaliselt seotud rasedusega. Sellel iga ema jaoks imelisel perioodil suureneb kõht kiires tempos ja nahal pole aega uuenenud mahtudega kohaneda.

Kahjuks pole see probleem ainult rasedate jaoks. Kui märkate kõhul vertikaalseid triipe, tähendab see, et teie kehakaal on lühikese aja jooksul palju muutunud. Horisontaalsed venitusarmid näitavad hormonaalset tasakaalustamatust.

Mõlema variandi puhul katte elastsus halvenes. Striad on lillad ja sinised, veidi hiljem muutuvad nad valgeks. Neid on võimatu varjata, venitusarmid on palja silmaga nähtavad. Need on eriti märgatavad, kui keha on päevitunud. Striad paistavad üldisel taustal silma, kuna neil puudub pigmentatsioon.

Venitusarmid rinnal

Striad rinnal on probleem, millest enamik naisi vaikib. Füüsilist ebamugavust need ei tekita, kuid mõne jaoks on need kohutav kompleks. Nad näevad välja nagu vertikaalsed punased pisarad. Teatud aja möödudes omandavad venitusarmid heledama tooni.

Nende välimusel on mõned põhjused:
kiire kaalulangus või -tõus;
hormonaalsed probleemid;
Rasedus;
laktatsioon;
madal elastaani ja kollageeni tase nahas.

Venitusarmid tagumikule

Tuharate triibud on veidi harvemad kui kõhul ja rinnal, kuid nendega on palju raskem toime tulla. Nende tekkepõhjused on sarnased, kuid striiate tekkimist tagumikule seostatakse noorukiea, raseduse, hormonaalsete ravimite võtmise, elastaani, naha kollageeni, vitamiinide ja rasvade puudumisega.

Vee tasakaalustamatus võib põhjustada ka venitusarme tuharatel. Teadlased usuvad, et tselluliidi ja striae ilmumine on kaks omavahel seotud asja. See on tõsi!

Sportlastel tekivad tuharatele sageli venitusarmid. Nende füüsiline harjutus võib põhjustada naha venitamist.

Kuidas vabaneda venitusarmidest pärast sünnitust?

Sünni venitusarmid on probleem, millega seisab silmitsi iga kolmas ema. Nende esinemise ennetamine on rasedatele mõeldud spetsiaalsete õlide kasutamine. Neid tuleb hõõruda mitu korda päevas. Siis ehk suudate end kaitsta ebameeldivate armide eest.

Kui aega kaob ja kehale ilmuvad venitusarmid, tuleb nendega kohe võidelda. Salongiprotseduurid võivad olla suurepärane võimalus, kuid mitte iga ema ei saa oma last koju jätta ja arsti juurde minna. Ainus võimalus on venitusarmidest vabaneda kodus.

Esmane venitusarmide tekkekoht pärast sünnitust on kõht, kuid ärge eksige, need tekivad ka puusadele, rinnale ja isegi kätele.

Hüvasti venitusarmid! Elage tervena

On mitmeid suurepäraseid viise, kuidas vabaneda venitusarmidest pärast sünnitust tõestatud retseptide abil.
1. Aloe losjoon. Peate võtma 125 ml oliiviõli ja pressitud aaloemahla, 6-7 tilka vitamiini A ja E. Segage koostisained hoolikalt. Kandke kohe pärast sündi hommikul ja õhtul.
2. Suhkrukoorija. Võtke klaas soola ja granuleeritud suhkrut ning 5 g oliivi-, palmi- ja mandliõli. Hõõruge vigasele nahale. Erandiks on õrn rindade piirkond.
3. Soolavannid. Selleks vajate meresoola. Peate 20 minutit vannis lamama ja loputama puhta veega.

Kuidas kodus venitusarmidest lahti saada

Venitusarmidest vabanemiseks on palju võimalusi. Kui otsustate oma keha kodus õigesse vormi viia, siis valmistuge pikaks protsessiks ja erinevateks protseduurideks.

Isemassaaž. Defektseid nahapiirkondi on vaja iga päev masseerida. Kõht ja tuharad – ringjate liigutustega, reied ja kõht – alt üles. Liigutused peaksid olema suunatud südame poole. Parema tulemuse saavutamiseks võite osta spetsiaalsed massaažikindad.
Külm ja kuum dušš. Suurepärane toime elastaani tootmisele. Pärast dušši tuleb nahka määrida kreemiga.
Kohvi küürimine. Valage jahvatatud kohvi peale keev vesi ja segage saadud paks oliiviõliga. Lisage apelsini või rosmariini eeterlikku õli. Hõõruge venitusarmidesse.

Venitusarmid on inetu nahahaigus ja sellega tuleb võidelda. Mida varem oma naha eest hoolitsema hakkate, seda parem on lõpptulemus. Pole vaja kasutada kalleid salongiprotseduure. Striaest saate kodus lahti saada, kasutades rahvapäraseid abinõusid. Mõju ei ole kohe märgatav, naha taastumine võtab kaua aega.
Saidi toimetajad loodavad, et meie artikkel aitab teil alati täiuslik välja näha, unustades venitusarmid igaveseks.
Tellige meie kanal Yandex.Zenis

Marina Ignatjeva

Lugemisaeg: 2 minutit

A A

Lisaks tselluliidile on veel üks naiste õnnetus – venitusarmid, mis ilmselgelt naiste nahka ei kaunista. Need tekivad naha elastsete kiudude rebenemise tagajärjel reite, tuharate, kõhu ja rindkere piirkonnas. Venitusarmide põhjuseks võib olla järsk kaalulangus või järsk kaalutõus, rasedus või hormonaalsed kõikumised.

Täielikult saab eemaldada ainult noori venitusarme, mis on kergelt punaka varjundiga, kuid vanemaid venitusarme, mis on valged, ei saa täielikult eemaldada, kuid neid saab visuaalselt vähendada.

Venitusarmidest saate vabaneda või neid visuaalselt vähendada kodus, kuid vajate aega ja regulaarset probleemsete piirkondade hooldamist, kuid korraliku hoolduse korral tunnete märgatavat tulemust juba kuu jooksul. Nahk muutub pinguldatuks ja elastseks.

Parimad viisid venitusarmidest vabanemiseks – 10 parimat

1. Enesemassaaž

Peamine on seda massaaži regulaarselt teha. Massaaž soodustab probleemsete piirkondade verevoolu, mis tähendab nende küllastamist vitamiinidega ja naha taastumist. Massaažiks on kõige parem kasutada õli või kreemi. Kõhtu ja tuharad tuleb masseerida päripäeva ringjate liigutustega. Puusad ja talje vertikaalsete liigutustega alt üles. Massaažiliigutused peaksid minema südame suunas. Kosmeetikapoodides müüakse nüüd käepäraseid pintsleid ja tasse, mis on loodud spetsiaalselt venitusarmide eemaldamiseks.

2. Kontrastdušš

Hea mõju naha elastsusele. Võib kombineerida kerge massaažiga Peale kontrastduši all käimist hõõru nahka korralikult rätikuga ja kanna peale venitusarmide kreemi või tselluliidivastast kreemi.

3. Spetsiaalne isetehtud koorija

Sellise koorimise jaoks vajate klaasi suhkrut, klaasi soola ja pool klaasi taimeõli. Kõik need koostisosad segatakse põhjalikult ja kantakse probleemsetele piirkondadele masseerivate liigutustega. Pärast sellist koorimist kandke nahale tavalist kreemi või kehakreemi.

4. Kohvikoorija

Selliseks koorimiseks läheb vaja 100g peeneks jahvatatud kohvi, mis valatakse keeva veega ja lastakse tõmmata 15 minutit, tuleks saada paks kohvipulber, millele siis lisada supilusikatäis oliivi-, linaseemne-, kookos- või kibuvitsaõli. Võite lisada ka 5-8 tilka apelsini, greibi, rosmariini, eukalüpti, bergamoti eeterlikku õli.

5. Mumiyo

Võite võtta tablette ja lahustada need vees, hõõruda nahka või võtta 1 g muumiat 1 lusikatäie keedetud vee kohta, 80 g beebikreemi, segada ja seejärel hõõruda probleemsetele kohtadele üks kord päevas. Valmistatud segu tuleks hoida külmkapis.

6. Apelsiniõli

Apelsiniõli ja mis tahes muid tsitruseõlisid on väga hea kasutada massaažiks. Parim kasutada pärast veeprotseduure. Massaaži on kõige parem teha kareda lõuendist labakindaga või spetsiaalse massaažiharjaga. Seda massaaži tuleks teha mitte rohkem kui 3 korda nädalas 2-3 kuu jooksul.

7. Rosmariiniõlid

Lisa teelusikatäie mandliõlile 5-8 tilka rosmariini eeterlikku õli. Seda segu tuleb nahka hõõruda iga päev.

8. Mandliõli

See sisaldab palju E-vitamiini, seega peetakse seda õigustatult üheks kõige tõhusamaks vahendiks venitusarmide vastu. See imendub kiiresti nahka ja ei jäta rasvast jääki.

9. Sarapuupähkliõli

Veel üks E-vitamiini ladu. Võib sisse hõõruda eraldi või lisada koorijale.

10. Nisuiduõli

Konsistentsilt paks, kuid mitte vähem rikas E-vitamiini poolest. Selle imendumine võtab kauem aega kui mandlil. Väga hea kasutada massaaži ajal.

Mida tüdrukud kirjutavad ja nõustavad Interneti-foorumites venitusarmidest vabanemise kohta?

Elena

Venitusarmidest vabanemine on võitlus ja mitte meeldiv. Kõigepealt peate välja selgitama, kui vanad nad on, ja kui need on suured ja neil on pärlmutter, ärge raisake oma raha. Teiste jaoks on see igapäevane ja vaevarikas töö, kuid tulemusi on võimalik saavutada.

Ljudmilla

Sain selle 14-aastaselt, nüüd olen 22, nii et ärge tülitsege, see on juba kasutu. Kui ma oleksin sel ajal kasutanud erinevaid niisutajaid, nagu praegu, poleks seda juhtunud! Kui ma kaalust alla võtan, muutuvad need vähem märgatavaks, kuna nad kahanevad, kuid muidu on kõik kasutu ja nad ei päevita, sest ma ei päevita oma arme.

Anna

Sellest on nüüdseks peaaegu 2 aastat möödas. Ma ei alustanud kohe ravi, ma ei saanud tegelikult aru, mis see oli. Seejärel hakkas ta punaseid venitusarme soola, oliiviõli ja suuveega määrima. Mõned on täiesti kadunud. Aga need, mis jäävad väga valgeks ja on hästi töödeldud kompleksiga + õlid + mumiyo + looduslikud koorijad.

Kas teil on õnnestunud venitusarmidest lahti saada? Jaga meiega!