Kontakti me sy – kë shikojmë dhe sa kohë shikojmë – mund të ketë një ndikim shumë më të madh se fjalët tona.
Sytë janë lajmëtarët e shpirtit. Ne mund të "mbajmë sytë hapur", ne jemi "sy për sy" me disa, por preferojmë t'i "mbyllim sytë" për të tjerët. Disa njerëz janë "më shumë se sa duket", disa ne i vlerësojmë si "beza e syrit tonë", disa "të shikojmë lart". Ne mund të marrim një vendim "pa i mbyllur syri".

Kontakti me sy

Ne mund t'i lexojmë emocionet mjaft saktë vetëm duke parë në sy, gjë që mund ta bëjë disi problematike bisedën me njerëzit që mbajnë syze dielli pasi nuk ka kontakt me sy.
Ku, kur dhe si i shikojmë të tjerët janë pjesë e fenomenit të shikimit, një nga mjetet tona më të rëndësishme dhe primitive të komunikimit. Kontakti me sy luan një rol vendimtar në bisedë. Shikimi i një personi tjetër është mënyra jonë për të marrë komente për pika specifike. Shikimi përdoret gjithashtu si sinjal i kohës. Njerëzit priren të kërkojnë shikime në fund të deklaratave: kjo u jep atyre reagime dhe kontroll mbi bisedën.
Kontakti me sy përdoret për të inkurajuar dhe bindur të gjitha qeniet njerëzore. Për shembull, ne e dimë se shikimi mund të sugjerojë ndërveprim kur shikojmë një person tjetër nga e gjithë dhoma. Kthimi i shikimit zakonisht interpretohet si pranim i ftesës, ndërsa shikimi larg është refuzim. Ne përballemi me siklet kur shikojmë larg; kjo pengon bisedën e mëtejshme. Ose ne shpërfillemi dhe ndëshkohemi thjesht duke mos shikuar në drejtimin tonë.
Ka më shumë kontakt të ndërsjellë me sy midis miqve sesa njerëzve të tjerë, dhe një vështrim i hapur nga një shikues interpretohet gjerësisht si një qëndrim pozitiv.
Njerëzit që kërkojnë kontakt me sy gjatë një bisede shihen jo vetëm si jashtëzakonisht miqësorë, por edhe si më të vërtetë dhe seriozë. Pra, shitësit e dinë se duhet të shikojnë çdo blerës në sy.
Shkaku dhe efekti i zgjerimit të bebëzës është veçanërisht interesant sepse është një nga veçoritë që nuk njihet gjatë komunikimit. Le të marrim këtë shembull: burrave iu shfaqën dy fotografi identike të një gruaje, i vetmi ndryshim ishte se në njërën prej tyre madhësia e bebëzës së saj ishte zmadhuar artificialisht dhe ishte dyfishi i madhësisë së saj natyrale. Kur u pyetën të vlerësonin se cila foto ishte më tërheqëse, 60-80% zgjodhën foton me bebëzat e zgjeruara gabimisht. Megjithatë, nëse u kërkoni atyre të tregojnë se si ndryshojnë fotografitë, shumë pak do të jenë në gjendje të zbulojnë zgjerimin e bebëzës; në vend të kësaj ato tregojnë gjendjen e lëkurës, strukturën e flokëve, buzët ose formën e fytyrës.
Nxënësit zgjerohen për arsye të ndryshme. Në dritë të ndritshme ato tkurren; në dritën e dobët zgjerohen. Por ato gjithashtu zgjerohen kur njerëzit përjetojnë emocione të forta, të tilla si zgjimi seksual ose tërbimi. Për më tepër, njerëzit reagojnë ndaj njerëzve të tjerë që ata mendojnë se janë të interesuar seksualisht për ta. Gratë hidhnin ekstrakte të bimës belladonna (që fjalë për fjalë përkthehet në një grua të bukur) në sytë e tyre për të shkaktuar zgjerimin e bebëzës (dhe si rezultat u zbulua se kishin probleme me shikimin). Ky mund të jetë një proces i dhimbshëm dhe i rrezikshëm, por kjo metodë u konsiderua e vlefshme për të tërhequr meshkujt.

Faktorët që përcaktojnë kontaktin tonë me sy:

Largësia. Në ashensorë, ne kthehemi përballë derës sepse qëndrojmë shumë afër dhe zvogëlimi i distancës midis shikimeve ndihmon në uljen e shqetësimit kur shkelet hapësira jonë personale.

Tema e bisedës. Nuk është rastësi që rrëfimtarët katolikë dhe divanet psikiatrike janë pozicionuar në atë mënyrë që të përpiqen të zvogëlojnë sasinë e kontaktit me sy midis priftit ose mjekut dhe personit. Kur njerëzit flasin për gjëra të turpshme dhe të bezdisshme ose shikojnë nga brenda, ata ndihen më mirë kur në fakt nuk i shohin të tjerët.

Marrëdhëniet ndërpersonale. Njerëzit shikojnë ata që duan më shumë se të tjerët. Bebëzat tona zgjerohen më shumë kur shikojmë ato që na pëlqejnë. Vështrimi mund të sinjalizojë gjithashtu dominimin: njerëzit më të fuqishëm shikojnë më gjatë. Duhet të kihet parasysh se shikimi i drejtpërdrejtë sinjalizon një kërcënim, ndërsa shmangia e shikimit ka shumë të ngjarë një sinjal qetësimi.

Bashkëpunimi. Shkalla në të cilën njerëzit janë të gatshëm të bashkëpunojnë në vend që të konkurrojnë shpesh përcillet përmes kontaktit me sy. Kohëzgjatja dhe lloji i shikimit janë të rëndësishme: kuptimi i përgjithshëm i një shikimi të zgjatur është se personi është i interesuar dhe i vëmendshëm. Megjithatë, kur kombinohet me shprehje të caktuara, po aq lehtë mund të tregojë kërcënim.

Personalitet. Ekstrovertët i shikojnë bashkëbiseduesit e tyre më shpesh dhe më gjatë sesa introvertët. Llojet e njerëzve me vetëbesim, të shndritshëm dhe dominues në shoqëri shihen më shumë, ndërkohë që kjo nuk është tipike për individët me ankth social.

Pamja e jashtme. Njerëzit shikojnë më pak personat me aftësi të kufizuara dhe njerëzit më pak tërheqës dhe anasjelltas.

Semundje mendore. Shumë psikopatologji lidhen me uljen e kontaktit me sy, veçanërisht autizmin dhe paranojën. Skizofrenët dhe njerëzit që vuajnë nga depresioni priren të shmangin shikimin.

Njerëzit maskojnë kontaktin me sy duke mbajtur syze dielli ose çadra. Të verbërit e bëjnë këtë për të treguar verbërinë e tyre, por edhe sepse nuk mund t'i shikojnë njerëzit në sy. Rojet e sigurisë mbajnë syze të errëta për të parandaluar që të dyshuarit e mundshëm të shohin se ku po shohin. Policia rrugore përdor syze me pasqyrë për të reduktuar mundësinë e konfliktit: shoferët e zemëruar ose nervozë mund ta shtyjnë konfrontimin nëse jo vetëm që nuk mund t'i shohin sytë e policëve, por edhe detyrohen ta shohin veten me sytë e tyre. Ata përjetojnë vetëdije objektive, duke e parë veten si objekte pa i parë ata me të cilët shoqërohen.
Shumica prej nesh njohin njerëz që mbyllin sytë ndërsa flasin. Kjo mund të nënkuptojë se personi është i mërzitur ose ndihet superior. Ata i mohojnë folësit dhe aftësinë për të marrë dhe dhënë komente.
Mënyra se si janë mobiluar dhomat mund të maksimizojë ose minimizojë kontaktin me sy. Mënyra se si janë rregulluar karriget, tavolinat dhe pajisjet e tjera të zyrës mund të jetë gjithashtu një tregues për personalitetin e një personi dhe mënyrën e preferuar të komunikimit. Sepse vendosja e mobiljeve mund të diktojë sa afër uleni me njëri-tjetrin, sa e lehtë është të shikoni në sytë e njëri-tjetrit, këndin e kontaktit me sy ose drejtimin e shikimit tuaj.
Pra, vështrimi ynë është një sjellje joverbale e parëndësishme apo një mënyrë e rëndësishme komunikimi, e ndërgjegjshme dhe e pavetëdijshme, me njëri-tjetrin? Sa i rëndësishëm mendoni se është kontakti me sy?

A i shikoni shpesh njerëzit e tjerë në sy? Po ata? Shikimi në sy ju lejon të krijoni mirëkuptim të ndërsjellë, të njihni gënjeshtrat, të dashuroheni ose të dashuroheni me veten. Ish-agjenti i FBI-së, Jack Schafer, në librin "Turn on Charm Using the Special Services Method", tregon se si të bëheni simpatikë, të arrini qëllimet tuaja dhe të ndryshoni jetën tuaj.

Si të dërgoni një sinjal miqësor

Marrja e kontaktit të mirë me sy do t'ju ndihmojë të krijoni një përshtypje të favorshme për veten tuaj si dikush që mund të perceptohet si një mik i mundshëm.

Zgjidhni personin të cilit dëshironi t'i dërgoni një sinjal miqësor dhe shikoni në sytë e tij për një sekondë. Ju nuk duhet të shikoni më gjatë, ai do të perceptohet si agresion, domethënë si një sinjal armiqësor. Kontakti i zgjatur me sy në fazat e para të njohjes, veçanërisht në një takim, është një pushtim i hapësirës personale të një personi.

Përfundoni kontaktin me sy me një buzëqeshje të lehtë. Nëse ata ju janë përgjigjur në natyrë, do të thotë që keni arritur të ngjallni simpati për veten tuaj. Nëse një person shikon në sytë tuaj, pastaj shikon shkurtimisht dhe më pas rikthen kontaktin me sy, mund t'i afroheni me siguri dhe të filloni të komunikoni. Ai është i interesuar për ju dhe do të jetë i lumtur të komunikojë.

Vështrim i gjatë në sy

Në një mjedis të panjohur, siç është turma në rrugë, kontakti me sy zgjat vetëm një pjesë të sekondës dhe shumica e njerëzve shmangin kontaktin me sy krejtësisht. Vështrimi i zgjatur në sy zakonisht përcjell një emocion të fortë - është një shenjë ose intimiteti dhe simpatie, ose armiqësi dhe agresivitet. Mund të jetë aq e pakëndshme sa zakonisht shmangim kontaktin për më shumë se një ose dy sekonda.

Një vështrim i gjatë direkt në sy është një mjet i shkëlqyer për të krijuar raporte.

Kjo sjellje nuk duhet të ngatërrohet me zakonin joceremonian të shikimit të të huajve. Në mënyrë tipike, kur bëni kontakt me sy, ju shikoni në sytë e partnerit tuaj jo më shumë se një sekondë, pasi shikimi më i gjatë do të perceptohet si një kërcënim. Duke parë një të huaj, ju po i dërgoni atij një sinjal armiqësie. Megjithatë, kur njerëzit e njohin njëri-tjetrin dhe e pëlqejnë mirë njëri-tjetrin, kontakti me sy mund të zgjasë disa sekonda ose më shumë. Për shembull, të dashuruarit shpesh shikojnë njëri-tjetrin në sy për një kohë të gjatë. Nëse përdorni teknikën e mëposhtme, mund të përdorni me siguri kontaktin e zgjatur me sy për të ndërtuar raporte më të mira me një të huaj.

Pasi të keni kontaktin me sy, vazhdoni të shikoni në sytë e personit edhe për disa sekonda, duke u larguar gradualisht prej tyre, por duke ruajtur fokusin. Duke parë se ju ktheni shpinën, personi do të mendojë se keni ndërprerë kontaktin, kështu që shikimi nuk do të perceptohet si një vështrim joceremonik.

Kjo teknikë do t'ju lejojë të përmirësoni ndikimin emocional të një sinjali miqësor. Kini kujdes: kontakti i zgjatur me sy nuk duhet përdorur për t'u afruar para kohe me një të huaj. Meshkujt shpesh e përdorin këtë teknikë në mënyrë të papërshtatshme dhe shkatërrojnë marrëdhëniet e mundshme.

Angazhoni vetullat tuaja

Për të rritur ndikimin e kontaktit të shkurtër me sy, shtoni lojën miqësore të vetullave. Kjo do të thotë një ngritje e menjëhershme e vetullave. Kur njerëzit bëjnë kontakt me sy dhe ngrenë vetullat, ata po tregojnë se nuk janë kërcënim për njëri-tjetrin. Truri ynë nënndërgjegjeshëm e njeh këtë sinjal. Pasi e kemi marrë, ne i dërgojmë një sinjal përgjigjeje joverbal partnerit tonë se nuk duhet të kenë frikë nga ne, sepse ne nuk kemi qëllime armiqësore.

Shumica e njerëzve as nuk janë të vetëdijshëm për këtë gjest, nuk e vërejnë se si e bëjnë të tjerët dhe nuk e ndjejnë se si e bëjnë vetë, pasi pothuajse gjithmonë kryhet automatikisht dhe pa vetëdije. Mundohuni të vëzhgoni vetë njerëzit që takohen për herë të parë në jetën e tyre dhe, nëse është e mundur, zhvillimin e komunikimit të tyre.

Kushtojini vëmendje nxënësve

Pupilat e zgjeruara tregojnë interes të shtuar. Nëse shihni një person që ju pëlqen, bebëzat tuaja zgjerohen në mënyrë të pavullnetshme. Sa më e fortë të jetë simpatia, aq më e gjerë është bebëza. Sigurisht, kjo është një aluzion shumë transparent që ju jeni tërheqës për dikë, por nuk është gjithmonë e lehtë ta vëreni atë në jetën e përditshme, prandaj, vlera e këtij sinjali miqësor është shumë e kufizuar.

Zgjerimi i bebëzës është më i dukshëm tek njerëzit me sy të çelur.

Njerëzit me sy të errët shpesh duken të pazakontë, sepse bebëzat e tyre duken të zgjeruara gjatë gjithë kohës. Bebëzat zgjerohen edhe në dritë të pamjaftueshme, kështu që gjatë vlerësimit të këtij reaksioni fiziologjik duhet pasur kujdes dhe kujdes.

Një efekt afatshkurtër i zgjerimit të bebëzës mund të arrihet duke imagjinuar se diçka ju ka befasuar vërtet.

Mos i rrotulloni sytë

Rrotullimi i syve drejt një personi tjetër konsiderohet një shenjë armiqësore që ndërpret dhe e bën të pamundur ndërveprimin e mëtejshëm. Kjo i tregon personit që ju mendoni se sjellja e tij është marrëzi ose e papranueshme. Nëse, për shembull, ndërsa jeni në një kompani të madhe, dëgjoni dikë, sipas mendimit tuaj, duke thënë diçka marrëzi, ju mund të rrotulloni sytë në mënyrë teatrale si përgjigje. Nëse personi në fjalë vëren lëvizjen tuaj, konsideroni se një marrëdhënie pozitive në të ardhmen mes jush është e pamundur. Megjithatë, ka rëndësi nëse e njeh këtë person apo jo.

Të shikosh dikë që rrotullon sytë ose rrotullon sytë në takime është një aktivitet shumë tërheqës, i cili gjithashtu ndihmon për të kuptuar se si ndihen njerëzit për deklarata të ndryshme. Nëse ata nuk ndajnë mendimin e folësit, ata shpesh rrotullojnë sytë ose zgjerojnë sytë kur folësi largohet ose hyn më thellë në shënimet e tij. Ky sinjal joverbal ju lejon të identifikoni menjëherë ata që nuk pajtohen.

Nëse, pasi të thoni diçka, papritmas shihni dikë që rrotullon sytë, kushtojini vëmendje këtij personi në mënyrë që më vonë të përpiqeni ta bindni atë se mendimi juaj meriton vëmendje. Mbani mend: mos e humbni energjinë tuaj duke bindur mbështetësit që tashmë po ju dëgjojnë, duke u përkulur përpara, duke tundur kokën dhe duke buzëqeshur.

Buzëqeshni me sytë tuaj

Nëse buzëqeshni vetëm me buzë, buzëqeshja juaj do të duket e rreme. Por nëse buzëqeshni vetëm me sy, edhe pa buzët, do të dukeni shumë simpatike. Rrudhat rreth syve janë shenja të qarta të një buzëqeshjeje të vërtetë.

Folësi gjithmonë vëren se ai nuk po dëgjohet. Mënyra më e mirë për t'i bërë të ditur personit tjetër që po dëgjoni është të mbani kontakt të vazhdueshëm me sy. Kjo dërgon një sinjal miqësor, joverbal që forcon më tej lidhjen e miqësisë.

Nuk është e nevojshme të shikoni vazhdimisht në sytë e bashkëbiseduesit tuaj. Mjafton ta shikoni dy të tretat ose tre të katërtat e kohës që flet. Kjo është mjaft e mjaftueshme për të arritur mirëkuptim të ndërsjellë dhe për të bindur personin që jeni vërtet të interesuar për atë që ai thotë.

Me ndihmën e shikimit tuaj mund të bëheni simpatikë, të arrini qëllimet tuaja dhe të ndryshoni jetën tuaj.

Më e rëndësishmja, le të jetë pasqyra juaj e shpirtit plot sinqeritet dhe mirësi.

Ekziston një mendim se sytë janë pasqyra e shpirtit. Në fund të fundit, duke kapur shikimin e bashkëbiseduesit tuaj, ndonjëherë mund të mësoni shumë më tepër sesa, për shembull, duke folur në telefon, kur komunikimi ndodh vetëm përmes zërit.

Ndonjëherë sytë mund të zbulojnë edhe ato mendime dhe ndjenja që një person synon të fshehë. Sytë veprojnë si një burim shtesë informacioni në çdo dialog dhe mund të tregojnë gjëra për pronarin e tyre, si për shembull se janë të sëmurë ose të lodhur. Ose, anasjelltas, demonstroni lumturinë e tij të pamasë, pavarësisht tonit të barabartë të zërit dhe sjelljes përgjithësisht të përmbajtur. Ndonjëherë ndodh që të kapësh shikimin e pakapshëm të bashkëbiseduesit nuk është një detyrë e lehtë. Me çfarë mund të lidhet?

Gënjeshtra

Mund të supozohet se personi nuk dëshiron që bashkëbiseduesi i tij të hamendësojë për emocionet ose qëllimet e tij të vërteta dhe po përpiqet të fshehë ndonjë informacion. Si rregull, nëse një person gënjen, atëherë përveç mungesës së kontaktit me sy me të, mund të ketë shenja të tilla si:

1) përpjekje për të shmangur temën e bisedës, diskutimin e detajeve të panevojshme

2) zbehje ose skuqje e fytyrës

3) prekja e hundës ose buzëve

5) të folurit e shpejtë dhe konfuz.

Duhet të theksohet se një person që sillet në këtë mënyrë nuk është domosdoshmërisht duke gënjyer. Ai thjesht mund të mos dëshirojë t'i tregojë asgjë bashkëbiseduesit. Për shembull, përpiquni të fshehni emocionet tuaja negative - zili, dënim, indiferencë.

Vetëvlerësim i ulët

Pjesëmarrësi në dialog që shikon larg mund të jetë një person i turpshëm dhe i pasigurt. Një person i tillë ka frikë të thotë ose të bëjë diçka të gabuar kur komunikon me njerëzit e tjerë. Ai ndoshta ka ndjenja të veçanta për bashkëbiseduesin e tij dhe është shumë i turpëruar për këtë, veçanërisht nëse faqet i skuqen. Një person mund të ketë një lloj traume psikologjike të lidhur me afrimin me njerëzit e tjerë, dhe tani ai përpiqet të fshehë ndjenjat e tij nga të gjithë.

Humor i keq

Gjithashtu, pavarësisht situatës dhe bisedës, pjesëmarrësi në diskutim mund të jetë i mërzitur për ndonjë arsye personale. Ekziston gjithashtu mundësia që ky person të jetë i zemëruar ndaj bashkëbiseduesit dhe dëshiron ta fshehë atë. Në këtë rast, bebëzat e tij mund të ngushtohen.

Një bashkëbisedues që shmang kontaktin e drejtpërdrejtë me sy, thjesht mund të jetë i lodhur nga biseda, e cila ndoshta po zhvillohet për një temë që nuk është interesante ose e pakëndshme për të. Rrjedha e informacionit është shumë e madhe, dhe personi tashmë është i lodhur duke dëgjuar, dhe për këtë arsye ka kaluar në disa nga mendimet e tij. Në këtë drejtim, vështrimi i tij nuk ka gjasa të drejtohet te bashkëbiseduesi.

Si të mësoni të përballoni shikimin e dikujt tjetër

Ka individë që do të dëshironin të mbanin kontaktin me sy me bashkëbiseduesin kur është e nevojshme. Në fund të fundit, me fjalë është mjaft e thjeshtë, por në realitet nuk është gjithmonë. Një person i tillë duhet të praktikojë para pasqyrës për të mësuar se si ta bëjë shikimin e tij të hapur dhe të interesuar, pa tensione apo frikë të panevojshme. Një vështrim i tillë do të ndihmojë për të fituar mbi bashkëbiseduesin, dhe, si rezultat, një komunikim i tillë do të jetë më produktiv. Fillimisht mund të praktikoni me të dashurit, anëtarët e familjes ose miqtë tuaj, më pas të kaloni te kolegët. Rekomandohet gjithashtu të mësoni të përqendroheni në fjalët e bashkëbiseduesit dhe të mos lejoni që mendimet e jashtme që rrotullohen në kokën tuaj të ndërhyjnë në diskutim. Me kalimin e kohës, aftësia do të zhvillohet dhe kontakti me sy me bashkëbiseduesin nuk do të jetë më problem. Gjëja kryesore nuk është të kesh frikë nga asgjë dhe të përpiqesh ta duash sinqerisht komunikimin. Nuk duhet të harrojmë se mesatarja e artë është e mirë në gjithçka. Një vështrim i mënjanuar vazhdimisht është po aq i keq sa një vështrim tepër këmbëngulës, i pazakonshëm, i gjatë dhe i pandërprerë. Një vështrim i tillë do ta bëjë bashkëbiseduesin të ndihet i sikletshëm dhe mund ta detyrojë atë të ndërpresë shpejt bisedën.

Njerëzit që dinë të duken hapur dhe pa vëmendje, në një mënyrë miqësore dhe të interesuar janë gjithmonë më të suksesshëm se ata që kanë probleme të caktuara në lidhjen me sy. Ky është një detaj shumë i rëndësishëm në komunikimin njerëzor. Dhe kjo mund të mësohet. Është e rëndësishme të duash sinqerisht të kontaktosh me njerëzit dhe të diskutosh me ta. Në fund të fundit, në mënyrë të pandërgjegjshme bashkëbiseduesit lexojnë disponimin e vërtetë të njëri-tjetrit. Dhe në fund të fundit, rezultati pozitiv i bisedës dhe simpatia e ndërsjellë varen prej tij.

Kontakti me sy është akti i dy njerëzve ose kafshëve që shikojnë në sytë e njëri-tjetrit në të njëjtën kohë. Është një formë dhe besohet nga shumë se ka një ndikim të madh në sjelljen shoqërore. Frekuenca dhe interpretimi i kontaktit me sy ndryshon midis kulturave dhe specieve. Studimi i kontaktit me sy nganjëherë quhet okulazik.

Kontakti me sy dhe disa shprehje të fytyrës na ofrojnë të kuptuarit e një personi dhe japin informacion të rëndësishëm social dhe emocional. Kjo ndodh në nivelin nënndërgjegjeshëm dhe ndikon. Njerëzit, ndoshta në mënyrë të pandërgjegjshme, shikojnë njëri-tjetrin në sy dhe fytyrat e tyre ndryshojnë shprehjen në varësi të gjendjes shpirtërore, domethënë mund të jetë pozitive ose negative. Në disa raste, komunikimi me sy ngjall emocione të forta.

Në disa pjesë të botës, veçanërisht në Azi, kontakti me sy mund të shkaktojë keqkuptime mes njerëzve të kombësive të ndryshme. Mbajtja e kontaktit të drejtpërdrejtë me sy me një shef ose një person të moshuar çon në supozimin se jeni agresiv dhe i pasjellshëm. Në vendet perëndimore, njerëzit do të kenë reagim të kundërt ndaj kësaj.

Kontakti me sy është një element i rëndësishëm i flirtit dhe mund të shërbejë për të krijuar dhe vlerësuar interesa të tjera në disa situata.

Efektiviteti i kontaktit me sy

Një studim kanadez i vitit 1996 me foshnjat tre deri në gjashtë muaj zbuloi se fëmijët e kësaj moshe buzëqeshnin për një kohë më të shkurtër, veçanërisht kur bënin kontakt me sy me të rriturit.

Por vetëm kohët e fundit, studiuesit britanikë zbuluan se shikimi i drejtpërdrejtë lehtësonte njohjen e fytyrave të të rriturve nga të porsalindurit. Studime të tjera të fundit kanë konfirmuar se shikimi i drejtpërdrejtë i të rriturve ndikon në këmbënguljen e shikimit të foshnjave.

Hulumtimet e fundit tregojnë se kontakti me sy ka një efekt pozitiv në mbajtjen dhe rikthimin e informacionit dhe mund të nxisë të mësuarit më efektiv.

Një studim i kryer nga psikologët zbuloi se fëmijët që shmangnin kontaktin me sy kur iu përgjigjën pyetjeve kishin përqindje më të lartë të përgjigjeve të sakta sesa fëmijët që mbanin kontakt të vazhdueshëm me sy. Një studiues sugjeroi se shikimi i vazhdueshëm në fytyrën e njeriut kërkon shumë përpunim mendor, i cili largon vëmendjen nga detyra njohëse. Studiuesit vunë re gjithashtu se një shikim i zbrazët tregon mungesë të të kuptuarit.

Dr Gwyneth Doherty-Shadon tha: “Marrja e kontaktit me sy kërkon shumë përpjekje mendore. Ne marrim informacione të dobishme kur dëgjojmë dikë, por fytyrat njerëzore kanë ndikime stimuluese dhe kërkojnë përpunim të vazhdueshëm. Prandaj, kur përpiqemi të përqendrohemi në një proces që kërkon përpjekje mendore, është e kotë të shikojmë fytyrën e bashkëbiseduesit”.

Disa njerëz kanë më shumë vështirësi në gjetjen dhe realizimin e kontaktit me sy se të tjerët. Për shembull, njerëzit që kanë çrregullime të spektrit të autizmit ose ankth social mund të jenë veçanërisht të shqetësuar për kontaktin me sy.

Tek njerëzit, kontakti me sy mund të shihet si përfshirje personale dhe krijimi i një lidhjeje intime. Vështrimi i ndërsjellë ngushton kontaktin fizik mes njerëzve.

Kafshët e shumë llojeve, duke përfshirë qentë, shpesh e perceptojnë kontaktin me sy si një kërcënim. Ekspertët rekomandojnë shmangien e kontaktit të drejtpërdrejtë me sy me një qen të panjohur për të mos u bërë viktimë e një kafshimi. Sipas një raporti në Revistën Mjekësore të Zelandës së Re, fëmijët e vegjël kanë më shumë gjasa të jenë viktima të një sulmi qeni, sepse ata mbajnë kontaktin me sy për kuriozitet ose bindje, ndoshta duke menduar se kontakti me sy do t'i lejojë ata të nënshtrojnë kafshën.

Në vitet 1990, ariu i zi legjendar u kthye në Parkun Malor Catoctin në Maryland pas një mungese njëzetvjeçare. Zyrtarët e parkut rekomandojnë që vizitorët të shmangin kontaktin e drejtpërdrejtë me sy, veçanërisht nëse ariu qëndron në këmbët e pasme.

Shimpanzetë përdorin kontaktin me sy për të sinjalizuar agresionin në takimet armiqësore, kështu që shikimi direkt në shimpanzetë e kopshtit zoologjik mund të shkaktojë sjellje të shqetësuar.

Kontakti i drejtpërdrejtë me sy në disa kultura

Sytë janë një pjesë integrale e fytyrës kur bëhet fjalë për vëzhgimin ose komunikimin e informacionit joverbal. Secila nga shtatë shprehjet universale të emocioneve ka ndryshime të theksuara që reflektohen në fytyrë, gjë që mund të çojë në faktin se ne fillojmë të ndiejmë emocionet e një personi tjetër, dhe të menduarit tonë ndryshon pothuajse plotësisht.

Gjatë udhëtimit, ndërveprimi me të tjerët është i pashmangshëm, por në varësi të vendit ku shkoni, leximi i fytyrave dhe syve mund të mos jetë aq i lehtë, sepse kultura të ndryshme në mbarë botën kanë qëndrime të ndryshme ndaj kontaktit me sy. Për shkak se normat kulturore janë të ndryshme, prandaj njerëzit nga vende të ndryshme komunikojnë ndryshe. Sasia, kohëzgjatja dhe interpretimet e kontaktit me sy do të ndryshojnë në varësi të vendit ku ndodheni.

Në Shtetet e Bashkuara dhe vende të tjera evropiane si Spanja, Franca dhe Gjermania, kontakti i drejtpërdrejtë me sy konsiderohet një shenjë e vëmendjes, ndershmërisë, besimit dhe respektit, duke kuptuar se çfarë thotë personi tjetër. Në indianët e Amerikës dhe në shumicën e kulturave të Amerikës Latine, Aziatike dhe Afrikane, e kundërta është e vërtetë. Ndër këta popuj, kontakti i drejtpërdrejtë me sy konsiderohet i guximshëm, konfrontues dhe agresiv. Për shkak se këto kultura ndjekin traditat e ruajtjes së hierarkisë sociale, shmangia e kontaktit të drejtpërdrejtë me sy është një shenjë respekti për të moshuarit dhe eprorët dhe përdoret për të ruajtur harmoninë midis njerëzve.

Në vendet muslimane të Lindjes së Mesme, kontakti i drejtpërdrejtë me sy është i pranueshëm dhe konsiderohet një shenjë e sinqeritetit dhe besimit mes njerëzve të të njëjtit seks. Kontakti i drejtpërdrejtë me sy midis burrave dhe grave, megjithatë, nuk vërehet dhe është minimal nëse ndodh.

Në besimin islam, muslimanët shpesh ulin sytë dhe përpiqen të mos fiksohen në fytyrën dhe sytë e seksit të kundërt pas kontaktit fillestar me sy, përveç partnerëve të tyre ligjorë ose anëtarëve të familjes, për të shmangur dëshirat e mundshme të padëshiruara. Ndalohen gjithashtu shikimet epshore nga anëtarët e seksit të kundërt, të rinj apo të rritur. Kjo do të thotë se kontakti me sy midis një burri dhe një gruaje lejohet vetëm për një ose dy sekonda. Kjo praktikohet në shumicën e shkollave islame, me disa përjashtime, si për shembull nëse vjen një djalë i ri në kërkim të një vajze për martesë. Nëse kjo lejohet, lejohet vetëm në përputhje me rregullin e përgjithshëm: shikimi nuk duhet të shprehë "dëshirë", lejohet vetëm kontakti i pastër me sy. Përndryshe, kjo nuk lejohet dhe konsiderohet “tradhti bashkëshortore e syve”.

Vetëm për shkak se jeni nga një vend ku kontakti i drejtpërdrejtë me sy është normë, nuk do të thotë që njerëzit e tjerë nuk do të ofendohen apo turpërohen kur dikush insiston të bëjë kontakt me sy ndërsa ju jeni duke folur me ta. Nëse jetoni në një vend ku kërkohet të shmanget kontakti i drejtpërdrejtë, mund të shqetësoheni që dikush mund të jetë aq i guximshëm sa t'ju shikojë drejt e në sy. Kjo është veçanërisht e pakëndshme nëse personi është më i ri se ju, i varur nga ju ose i një gjinie tjetër. Duke qenë të vetëdijshëm për këto norma kulturore, ju mund të lehtësoni komunikimin, duke i lejuar njerëzit të pranojnë njëri-tjetrin ashtu siç janë dhe të përshtaten me stilin kulturor të komunikimit. Duke njohur kulturën dhe normat, ju mund të përmirësoni aftësitë tuaja të komunikimit joverbal. Nëpërmjet stërvitjes së vazhdueshme, do të jeni në gjendje të zgjidhni gjuhën e duhur të trupit dhe sinjalet, veçanërisht nëse e keni të vështirë të shikoni drejtpërdrejt në sytë e dikujt.

Gjithçka rreth kontaktit me sy

Përkthyesi: Anna Osipova

Redaktor: Marina Lelyukhina

Grupi ynë në Facebook: https://www.facebook.com/specialtranslations

Nëse ju pëlqeu materiali, ndihmoni ata që kanë nevojë për ndihmë: /

Kopjimi i tekstit të plotë për shpërndarje në rrjetet sociale dhe forume është i mundur vetëm duke cituar botime nga faqet zyrtare të Përkthimeve Speciale ose përmes një lidhjeje në sit. Kur citoni tekst në sajte të tjera, vendosni titullin e plotë të përkthimit në fillim të tekstit.

Pamundësia për të mbajtur kontaktin me sy është një nga karakteristikat më të njohura, por më të keqkuptuara të njerëzve me ASD.

Çfarë është kontakti me sy?
Kontakti vizual ose me sy është më shumë sesa thjesht të jesh në gjendje të shikosh dikë në sy.

Fytyra nuk është vetëm një pjesë e rëndësishme e imazhit tonë; fytyrat na japin mundësinë për të marrë dhe transmetuar informacion përmes shprehjeve të fytyrës. Aftësia për të parë në fytyrë personin tjetër pa frikë na ndihmon të shkëmbejmë informacione, duke vëzhguar reagimin e tjetrit dhe duke i bërë të ditur se sa interesante janë fjalët e tij për ne.

Në kundërshtim me besimin popullor, mungesa e kontaktit me sy me dikë me të cilin po flisni nuk është një arsye për një diagnozë të menjëhershme të autizmit. Sipas Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, vështrimi sy më sy është vetëm një nga mënyrat e komunikimit joverbal, së bashku me shprehjet e fytyrës dhe gjuhën e trupit, në zonat ku autizmi mund të ketë disa dëmtime.

Pra, nuk po flasim nëse fëmija di të bëjë kontakt me sy, por për mënyrën se si e përdor këtë aftësi: a di të fillojë kontaktin me sy, ta mbajë dhe ta ndërpresë atë, a e di se çfarë standardesh të mirësjelljes ekzistojnë për këto veprime? dhe si t'i përmbahemi. Me fjalë të tjera, një vështrim tepër i qëllimshëm, "shpues" në sy nuk është më pak tregues se mungesa e tij, dhe aftësia për të parë në sytë e një bashkëbiseduesi nuk do të thotë që një person nuk ka një çrregullim të spektrit të autizmit.

Nevoja për të mbajtur kontaktin me sy mendohet të jetë një sfidë e madhe për shumë njerëz me autizëm. Duke përshkruar ndjenjat e tyre, shumë flasin për tension torturues.

Pse mund të jetë e vështirë?

Vështrimi i dikujt tjetër është i jashtëzakonshëm

Kur vëreni në mënyrë të pavullnetshme gjithçka, edhe detajet më të vogla, fytyra e dikujt tjetër sjell një ortek informacioni mbi ju: lëvizjet e syve, bebëzat që zgjerohen në dritë, vezullimet, kapilarët e kuqërremtë në zverkun e syrit dhe veç kësaj, vetullat, një gojë që mbyllet. dhe hapet, buzët, dhëmbët - secila me madhësinë dhe formën e vet. Ka aq shumë informacione sa e vetmja mënyrë për të mos vdekur nën ortekin e tij është të shikosh larg.

Të mbash gjithçka nën kontroll nuk është e lehtë

Fillimi, mbajtja dhe menaxhimi i kontaktit me sy janë të gjitha pjesë e një detyre më komplekse. Është e nevojshme që njëkohësisht të mbahen nën kontroll kanalet shqisore përmes të cilave merret dhe përpunohet informacioni, të keni parasysh normat e sjelljes të pranuara në shoqëri dhe të keni kohë jo vetëm për të përpunuar deklaratat e njerëzve të tjerë, por edhe për të formuluar një përgjigje të përshtatshme. Zgjidhja e të gjitha këtyre çështjeve kërkon aftësinë për të kryer disa detyra dhe për të ndërruar shpejt vëmendjen. Për një fëmijë autik, të gjitha këto aftësi kërkojnë shumë energji.

Kjo ngatërron

Normat shoqërore dhe standardet e mirësjelljes mund të jenë pothuajse të pamundura për t'u shpjeguar. Nëse një fëmijë ka vështirësi të kuptojë nuancat e humorit të dikujt tjetër, frika për të bërë diçka të gabuar dhe për të ofenduar personin tjetër mund të jetë aq e madhe sa të duket më e lehtë për të shmangur situatën problematike.

Nuk eshte e nevojshme

Shumë njerëz me autizëm kanë vështirësi të njohin fytyrat e njerëzve të tjerë. Por nuk ka gjasa që dikush të vijë me idenë e mbajtjes së kontaktit të zgjatur me sy me një të huaj.
Është e pakuptimtë
Shprehja e fytyrës së bashkëbiseduesit mund të përcjellë një sërë informacionesh, por për dikë që ka vështirësi të lexojë shenjat e fytyrës dhe të njohë emocionet, do të jetë e kotë. Në fakt, kontakti me sy mund ta bëjë edhe të vështirë të kuptosh se çfarë thotë personi tjetër.

E tremb

Amygdala është pjesa e trurit të njeriut përgjegjës për lidhjen e kujtimeve tona me emocionet, e cila përfundimisht formëson përvojat tona. Shkencëtarët besojnë se në autizëm ka disa anomali në funksionimin e amigdalës, thelbi i të cilave mbetet për t'u përcaktuar - për shembull, reagimet e trurit dhe lëvizjet e nxënësve tregojnë se disa njerëz autikë kanë vërtet frikë t'i shohin të tjerët në sy.

Personi i pare

Mbajtja e kontaktit me sy është shumë, shumë e vështirë për mua! Është aq e pakëndshme dhe shqetësuese sa dhemb. A keni dëgjuar se çfarë thonë se sytë janë pasqyra e shpirtit? Duke lejuar dikë të më bie në sy, ndihem sikur po e lejoj atë person të hyjë brenda meje. Prandaj, të më detyrosh të takoj shikimin tënd është njësoj si të çarmatosësh dhe plagosësh shpirtin tim.
Dua ta luftoj këtë ndjenjë pasigurie, ndaj nuk do të shikoj fytyrat, por do të shikoj larg, si vajza e Turgenevit, që mund të interpretohet nga të tjerët si turp, ndroje apo mungesë besimi në vetvete. Ato. Rezulton se shoqëria më dikton "Unë duhet të të shikoj në sy" - kjo më bën të dëshiroj të komunikoj me dikë edhe më pak.
Me kalimin e viteve, kam mësuar të përqendrohem dhe të shikoj ekskluzivisht gojën e tjetrit gjatë një bisede, duke hedhur disa shikime të shpejta në sy për të mos u dukur i vrazhdë. Si rezultat, u bëra shumë i mirë në leximin e buzëve, gjë që është shumë e përshtatshme kur duhet të shikosh TV në një aeroport të zhurmshëm.

A është e rëndësishme të keni kontakt me sy?
Nëse një person shikon larg, kjo mund të krijojë probleme në komunikim dhe të çojë në keqkuptime: mungesa e sinjaleve të rëndësishme dhe kontakti emocional shfaqet si mungesë interesi.
Edhe pse kontakti me sy është një mënyrë shumë efektive e komunikimit joverbal, është larg nga e vetmja. Ka shumë mënyra të tjera për të bashkëvepruar dhe lidhur me dikë pa bërë kontakt me sy.
Ka gjithashtu shumë situata në të cilat shikimi larg është sjellje tipike dhe e pritshme. Në shumë kultura, shikimi i shikimit mund të shihet si i vrazhdë ose agresiv. Përveç kësaj, konsiderohet normale të largohesh ose të fokusohesh në diçka kur një person mendon dhe përpiqet të zgjidhë një problem.
Të shikosh në sy është diçka shumë personale dhe madje intime. Të detyrosh dikë të bëjë kontakt me sy kur nuk është rehat është njësoj si ta ulësh para teje dhe të bërtas në vesh. Stresi dhe eksitimi i tepërt që rezulton vetëm do të pengojnë komunikimin.

Si mund të ndihmoni?
Nëse dëshironi të ndihmoni dikë që po shikon larg, zvogëloni ankthin e tij - ka shumë mënyra për ta arritur këtë.
Mos shtyni ose kërkoni
Për njerëzit që nuk u pëlqen të bëjnë kontakt me sy, është jashtëzakonisht e rëndësishme të dinë paraprakisht se nuk janë të detyruar ta bëjnë këtë. Thjesht lërini të jenë të natyrshëm, mos i kapni kurrë mjekrën dhe mos thoni: “Shikoni në sy kur flasin me ju!”
Mos e gjykoni vëmendjen e bashkëbiseduesit nga sytë e tyre
Disa njerëz nuk kanë nevojë të shikojnë personin tjetër për t'u përqendruar në atë që po thonë; në fakt, mos shikimi i personit tjetër i lejon ata të përqendrohen në atë që po thoni.
Mendo çfarë thua
"Më shiko mua!" - një tregues mjaft i paqartë. Shiko ku? Në fytyrën tuaj? Në librin që mbani? Në një tabelë ku vizatoni me një shënues? Çfarë dëshironi të arrini me këtë? Të marrë vëmendjen? Sigurohuni që jeni duke u dëgjuar? A inkurajoni vëmendjen ndaj jush? Apo po përmirësoni reagimet? Nëse e detyroni dikë të shikojë lart dhe t'i stresojë, nuk do të bëjë asgjë.
Shpjegoni çfarë dhe pse keni nevojë
Të shikosh dikë në sy nuk është njësoj si të mbash kontaktin me sy me të, pavarësisht se çfarë u mësojmë fëmijëve tanë se është ajo që është. Ata që e kanë të vështirë ose të pakëndshme shpesh e kuptojnë se "diçka nuk shkon me ta", por pa i kuptuar arsyet pse kjo është e rëndësishme për të tjerët. Duke marrë kohë për të shpjeguar përfitimet e kontaktit me sy, ju dhe partneri juaj mund të arrini një komunikim më konstruktiv.
Gjithashtu sqaroni kur nuk është e nevojshme.
Është gjithashtu shumë e rëndësishme të dini se kur nuk duhet ta shikoni dikë në sy. Normat dhe rregullat e pranuara në shoqëri në lidhje me këtë janë mjaft komplekse dhe do të ishte e gabuar të pritej që personat me autizëm, të cilët janë shumë vulnerabël, t'i kuptojnë këto rregulla pa shpjegime të hollësishme paraprake. Për shembull, një vajzë që shikon një të huaj në autobus mund të keqinterpretohet pa dashje, ashtu si sytë e mbyllur të një burri në një lokal mund ta bëjnë atë të duket armiqësor.
Krijoni një mjedis të sigurt
Vetëm kur fëmijët ndihen të sigurt, ata kanë dëshirë të ndërveprojnë dhe të eksplorojnë botën. Duke e detyruar dikë që të shikojë në sy kur është i frikësuar dhe i parehatshëm, ne nuk e ndihmojmë personin të ndihet i sigurt, duke e penguar në këtë mënyrë atë të zgjerojë zonën e ndërveprimit dhe kontaktit me njerëzit e tjerë.
Sigurohuni që fytyrat të mos ju ngatërrojnë
Ndihmojini fëmijët tuaj të kuptojnë shprehjet e fytyrës duke treguar figura në libra, duke përdorur karta flash dhe duke luajtur lojëra të ngjashme.
Më ndihmo të gjej mënyra të tjera
Ne mund të marrim dhe t'i dërgojmë sinjale joverbale bashkëbiseduesit tonë jo vetëm duke e parë në sy. Përqendrimi në buzët e folësit është një mënyrë e mirë për të treguar interesin tuaj dhe për të përmirësuar raportin pa tensionin e shtuar që mund të sjellë shikimi i ngulur. Për më tepër, syzet e diellit mund të ofrojnë një zonë të përcaktuar sigurie që e bën më të lehtë kontaktin me sy.
Praktikoni
Siguroni mënyra më të lehta për t'u zbatuar për të krijuar kontakt me sy. Nëse personi tjetër është rehat duke parë fytyrën tuaj kur shikoni larg, ngadalë kthejeni vështrimin tuaj: çdo herë pak më afër. Edhe vetëm shikimi i fytyrave në ekranin e televizorit mund të sjellë përfitime të mëdha, veçanërisht spikerët e lajmeve që shikojnë drejtpërdrejt në kamerë. Siguroni një lloj zone tampon, duke ju lejuar të ruani distancën fizike dhe emocionale: për shembull, gjatë një dialogu kushtuar thjesht shkëmbimit të informacionit, lejoni të mos krijoni kontakt emocional, por thjesht të jeni në të njëjtën dhomë.
Vendosni qëllime realiste
Aftësia për të mbajtur kontaktin me sy nuk duhet të jetë kurrë një qëllim në vetvete. Ju nuk duhet të kërkoni që dikush të mbajë komunikim në një situatë stresuese: kontakti vizual nuk është mënyra e vetme për të vendosur kontakt. Kjo aftësi kërkon një kuptim të normave dhe rregullave shoqërore që mund të mos jenë të lehta për t'u shpjeguar. Për të arritur sukses, ndajeni këtë detyrë të madhe në shumë të vogla dhe filloni të praktikoni.

Përmbledhje

Nëse e detyroni bashkëbiseduesin tuaj t'ju shikojë në sy gjatë një bisede në një situatë ku ai nuk është i kënaqur, kjo vetëm do ta komplikojë komunikimin tuaj. Nëse bashkëbiseduesi shikon larg, ky është një sinjal se shikimi i tij në fytyrë është i vështirë ose i pakëndshëm. Dhe nëse doni të ndihmoni, gjëja më e mirë që mund të bëni është të njihni dhe respektoni të drejtën e tjetrit për të mos ju parë në sy.